الصحة

أسبوع العمل لأكثر من 39 ساعة هو أمر سيء لصحتك

قد يبدو من الضروري في بعض الأحيان العمل بضع ساعات إضافية هنا وهناك ، إذا كان عليك الالتزام بموعد نهائي مهم.

ومع ذلك ، فإن العمل لفترة أطول من 39 ساعة في الأسبوع أمر سيء لصحتك العقلية.

هذا وفقًا لدراسة أسترالية ، قامت بتحليل بيانات من 7890 أستراليين تتراوح أعمارهم بين 24 و 65 عامًا.

قتال بين الجنسين

تؤثر أيام العمل الطويلة على صحتك العقلية والبدنية ، لأن هناك وقتًا أقل لتناول الطعام بشكل صحيح والعناية بنفسك.

هذا هو الاستنتاج الذي توصل إليه زعيم الأبحاث هوونغ دينه من كلية ANU لأبحاث صحة السكان.

يعمل البحث أيضًا على تأجيج الصراع الدائم بين الجنسين بالقول إن المجتمع يجب أن يولي اهتمامًا خاصًا لساعات عمل النساء.

النساء يجب أن تعمل 5.5 ساعات أقل

حدد الباحثون العدد الحرج لساعات العمل للجنسين:

  • رجال: 43.5 ساعة
  • النساء: 38 ساعة

فيديو: خمسة عشر تطبيقا ضروريا ستجعلك أكثر إنتاجية (شهر فبراير 2020).

المشاركات الشعبية

فئة الصحة, المقالة القادمة

يملأها علماء الفلك: بقع بيضاء في درب التبانة
المجرات

يملأها علماء الفلك: بقع بيضاء في درب التبانة

ملاحظات غايا عن المجرات القزمية ، التجمعات غير الكوكبية وتيارات النجوم تجعلنا ندرك مقدار المادة المظلمة في النظام. ويشيرون إلى أن درب التبانة يسرق النجوم من المرور بالمجرات. ## صورة عائلية تكشف عن هيكل Melkweg يمكن تقسيم Melkweg إلى ثلاثة عناصر رئيسية: قرص رقيق وسميك وسحابة كروية ، الهالة.
إقرأ المزيد
تأخذك الصورة الضخمة إلى غرفة ميلاد النجوم
المجرات

تأخذك الصورة الضخمة إلى غرفة ميلاد النجوم

بالعين المجردة تبدو مثل سحابة في سماء الليل الجنوبية. ولكن في الواقع ، تعد السحابة السحرية الصغيرة Magellanic Cloud (SM Magellanic Cloud) ، SMC ، مجرة ​​قزمية تضم مئات الملايين من النجوم. والآن يمكنك مشاهدة تلك النجوم عن كثب. التقط فريق من العلماء الطموحين صورة للمجرة بدقة تصل إلى 1.6 مليار جيجا بكسل - كبيرة جدًا بحيث يمكنك تكبير النجوم الفردية.
إقرأ المزيد
الآلاف من المجرات تعج بالسماء
المجرات

الآلاف من المجرات تعج بالسماء

حول البرك نظرًا لأن برج زودياك برج العذراء أصبح مرتفعًا الآن في السماء ، حتى تتمكن من رؤية العديد من المجرات في سماء الليل. يتم إخفاء كتلة العذراء في كوكبة لها المجرات 2000. لا يمكن رؤية هذه المجرات بالعين المجردة ، ولكن في ظل الظروف المناسبة ، يمكنك مشاهدتها باستخدام مناظير أو أفضل من خلال تلسكوب صغير.
إقرأ المزيد
درب التبانة - مجرتنا
المجرات

درب التبانة - مجرتنا

ما هي درب التبانة؟ درب التبانة هي المجرة التي يوجد فيها نظامنا الشمسي وبالتالي الأرض أيضًا. يحتوي درب التبانة على 200 إلى 600 مليار نجم ، وجميع النجوم التي يمكننا رؤيتها من الأرض جزء منها. يدين Melkweg باسمه للفرقة البيضاء اللامعة المتوهجة بالنجوم التي يمكنك مشاهدتها في ليلة صافية في السماء.
إقرأ المزيد